Ensimmäisestä lapsesta tuli jonkin verran ylimääräisiä raskauskiloja vaikka tuotos niin kovin pikkainen olikin. Toisesta tuli niitä myös. Eikä kahta ilman kolmatta ja sama pätee raskauskiloihin - ainakin mun tapauksessa. Mutta voi kun kyse olisikin vain kiloista, mun tapauksessa kun puhutaan kymmenistä kiloista. Tarkemmin sanottuna kolmesta kymmenestä. 30. KOLMEKYMMENTÄ ylimääräistä kiloa, kymppi lahjana kultakin kultamussukalta. Ja neljättä en enää uskalla edes ajatella...
Varmaan jo verenpainetaudit ja kakkostyypindiabetekset kolkuttelevat porstuassa seuranaan lonkka- ja polvinivelvaivat....
Kiloista haluaisin eroon, lapsista en.
Mutta sepä se sitten onkin helpommin sanottu kuin tehty. Edessäni on vääjäämättä pitkä ja kivinen tie, etenkin kun järkevää olisi yrittää samalla omaksua kokonaan uudenlaiset ja terveellisemmät elintavat. Loppuelämäksi.
Kaikennäköistä on tullut tähän mennessä kokeiltua, mm. kaalikeittodieetti (värisyttää vieläkin ajatus koko litkusta), lentoemäntädieetti (en vieläkään ole oppinut tykkäämään vichystä), painonvartijat (useampaankin otteeseen alkaen liikennevaloista päättyen pointsien kautta pisteisiin. Rahat meni, kilot jäi.) etc. Vain paljon hehkutettu karppaaminen on kokeilematta, ehkäpä ratkaisu olisikin siinä? Paitsi, että en mä pystyisi täysin hylkäämään viljoja (reissumies, aah) saati sokereita (raakasuklaa ei mitenkään ikinä ikinä ikinä voi korvata Fazerin sinistä). Entä jos kehittäiskin sellaisen oman sovelluksen siitä, skarppaamisen? Ei siis karppaamista vaan jonkinlaista semikarppaamista, jota pystyisi noudattamaan "kuurin" jälkeenkin?
Tässäpä suunnitelmani:
1. Sy
ömisten viilaaminen määrällisesti vähemmiksi ja laadullisesti paremmiksi : vähemmän sokereita ja höttöjauhoja, enemmän täysjyvää, proteiineja ja kasviksia sekä hedelmiä.
2. Ei liian tiukka linjaa, ettei ala kaduttaa koko laihdutusurakka heti alkumetreillä, sallittakoon siis 1 herkuttelupäivä viikossa. Joskaan silloinkaan ei saa ihan lekkeriksi heittää, eihän?
3. Liikuntaakin tarvitaan lisää: vähintään 3 krt/vko JOTAIN. Jumppaa, zumbaa, kävelylenkkejä, hölkkää, uintia - mitä vaan, kunhan jotain. Ja koti kiiltämään hyötyliikunnan merkeissä. Jos liikuntaan saisin syttymään sisäisen palon, olisin ikionnellinen.
4. Ja sitten se vaikein, eli motivaation säilyttäminen ja itsekurin löytäminen. Jääkaapin oveen täydellinen farkkupeppu ja viereen valokuva omasta?!? :-D
Ja eikun tulta päin!